Alimentación y Vida Sana
15 vegetales que son bajos en calorías
Existen vegetales que son bajos en calorías, aparte de coloridos. Dentro de este grupo hay algunos verdes, el tomate, la berenjena, y el rábano, entre otros. Varios de ellos dicen “presente” en casi todas las dietas hipocalóricas. Muchas de estas verduras contienen hierro, vitamina
Proteínas de las legumbres: una gran fuente de proteína vegetales
Las legumbres son uno de los alimentos clave de la dieta mediterránea. Se recomienda su consumo de 3 a 4 veces por semana debido a su elevado contenido en proteínas y fibra. Descubre con Choví todos los beneficios de la composición de las
Los siete alimentos que no pueden faltar en la dieta de los niños
Una alimentación correcta y equilibrada es esencial para el sano desarrollo y crecimiento de los niños. Recordemos que los hábitos alimentarios que se establezcan en la infancia tendrán un gran impacto en su vida adulta. Como padres, nuestra responsabilidad es
Frutas que te ayudarán a bajar de peso
Una de las formas más seguras y naturales para bajar de peso es tener una alimentación balanceada, en la cual, las frutas cumplen un papel clave. Esto se debe a que su rico contenido en agua y fibra es ideal
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